Bondens marked – en nydelig høstdag i Trondheim. Og dagen avsluttes med en hjemmelaget, enkel kebab.

Trondheim torg.

Bondens marked.

Badet i solskinn.

En herlig dag med mange spennende varer.

Og høsten i sin vakreste skrud.

Høsten er en fin tid.

Og som det ligger i navnet, mye å høste.

Her har det grodd frem massevis av urter i løpet av sommeren.


Og det er et yndet gjemmested for katten.

Flotte farger overalt.


Vel hjemme igjen ble det tid for litt mat.

Og hva passet vel bedre enn en hjemmelaget kebab.

Jeg hadde jo kjøpt med meg lefser og litt friske råvarer fra bondens marked,

dette passer jo godt i en kebab.

Oppskrift finner du her.

Slike dager er gode å se tilbake på nå som høststormene herjer og regnet pisker ned.

Ha en fin dag alle sammen.
 

Fiskesuppe med grønnsaker. Gjort på få minutter. Under 50-lappen.


Her er en lettvint, rask og billig utgave av en fiskesuppe.

Sunn er den også.

Her har jeg kjøpt inn råvarer for ca. en 50-lapp.

Og for den summen får du en rask middag til 4-6 personer.

***

Det du trenger er:

1 pose ferdigkuttede grønnsaker

1 pk fersk, usaltet torskefilet

noen sukkererter

vann

salt og pepper

(bulliong)

Persille

 

Ha alle grønnsakene i en kasserolle.

Tilsett vann slik at det dekker.

Kok opp og la det koke noen minutter.



 

I mellomtiden hakkes chilien i småbiter,

og fisken kuttes i passende stykker.

Dette has i gryta.

Gi det et nytt oppkok, og la det småkoke noen minutter.


Så er det bare å øse opp suppa.

Dryss over litt finkutta persille ved servering.


 

Vel bekomme!


#Suppe #fiskesuppe #lettvint #matfrabunnen #hjemmelaget #godtogsunt #rimelig

#billig #glutenfri #sukkerfri #sunt #helse #helsekost #lavkarbo #melkefri #laktosefri

#hverdagsmat #tradisjon

 

Tomatsuppe med grønnkål og løk. Supermat med masse næring. Naturlig glutenfri og sukkerfri. Ferdig på 1-2-3.

Tomatsuppe laget fra bunnen smaker mye bedre enn posesuppen fra Toro.

Det tar heller ikke lengre tid, og du vet hva den inneholder.

Næringsstoffene er naturlige, og hva er vel bedre enn det.

Så jeg anbefaler å lage suppe fra bunnen.

Det du trenger er 

2 bokser hermetiske tomater

100 gr soltørkede tomater

1,5 liter kraft

1 gul løk

2 fedd hvitløk

salt og pepper

5-6 grønnkålblader

Og gjerne litt grønn pesto for å smaksette ved servering.

Ha tomater, hakket løk og hvitløk i en gryte og kok opp.

La dette koke i noen minutter uten lokk, til løken er myk.

Tilsett deretter 1-2 bulliongterninger (hvis du ikke har ferdig kraft),

Kjør suppen glatt med en stavmikser.

Tilsett ca 1 1/2 liter vann og kok opp suppa.

Tilsett evt. mer vann, hvis du syns suppa er for tykk,

ellers er det godt å røre i litt melk ved servering.

Smak til med salt og pepper.

Grønnkål skylles i kaldt vann og ristes godt av,

før du river bladene av stilken og hakker kålen i strimler.

Ha litt vann i stekepanna og tilsett kålen.

La det koke og frese til kålen faller sammen, men ikke mister fargen.

Kvern litt salt og pepper over.

Så er det bare å øse opp på fat.

Jeg tilsatte også litt grønn Pesto av mandler for å smakesette litt ekstra.

Server gjerne med godt Foccatiabrød, eller knekkebrød.

 

#matfrabunnen #hjemmelaget #tradisjon #høst #tomatsuppe #pesto #grønnkål #supermat #suntoggodt #helse #lavkarbo #glutenfri #dia #sukkerfri #laktosefri

Reisebrev fra Island – mye god mat i Reykjavik.

Hjemme igjen etter en herlig tur til Island.

Mye spennende å se og smake på, så her blir man lett inspirert til å lage mye god mat.

Her er det en variant av burgere, et utvalg av miniburgere, firkantede sådanne.

Og denne varianten av en kyllingsalat med friterte nudler på toppen var også stilig.

Smakte godt gjorde det iallefall.


En rusletur rundt omkring i sentrum av Reykjavik ble det også tid til, og det var mye å se.

Her er Hallgrímskirkja.


Å vi fant en kul butikk med julepynt og masse dekorasjoner.

Vel verd et besøk.

Vi måtte ha litt lunsj også, og valget falt på et utvalg danske smørrebrød.


I en dekorativ hage dukket det en liten frosk opp.


Mange farger og kreative løsninger for å fange kunders oppmerksomhet.


Skulpturer i forskjellige framtoninger dukket jo også opp.
Noen mer lidende enn andre…

Og her med operahuset Harpa i bakgrunnen.


Kirka sett fra den fantastiske utsikten fra hotellrommet.


Artige skilt var det flere av.


Også noen nyttige.


Fine og kunstneriske hus.


Massevis av farger.


Og et lite stykke Jamaica.


Nattlig utsikt fra hotellet, her med Harpa, som lyser opp i horisonten.

Reisen ble avsluttet med en kulinarisk opplevelse i vakre omgivelser.

Restauranten Perlan er en unik opplevelse.

En opplyst glasskuppel som roterer rundt,

slik at man får sett hele byen, mens man inntar et lekkert måltid.

Forretten var en symfoni av havets frukter.

Med tilhørende viner.

Hovedrett var lammefilet med rotgrønnsaker og pommes Anna.

Dessert bestående av en sjokoladekake med jordbærsorbet.

***

Vi fikk også med oss den spennende naturen,

og en herlig ettermiddag i det varme vannet i den blå Lagune.

Alt i alt en meget spennende tur til et unikt land.

 

 

#Reykjavik #Island #Perlan #denblålaguen #Harpa #Halgrimskirka #Hamburgerfabrikken #kulinarisk

Hjemmebakt dansk rugbrød.

 

Dansk rugbrød smaker godt og skal du få gode brød,

er det best å bake de selv.

Jeg har ikke surdeig,

den jeg hadde gikk ut av kjøleskapet av seg selv 

når jeg kom hjem etter noen dagers ferietur og kjøleskapet hadde tatt kvelden.

Etter det har jeg bakt med gjær,

funker det også.

***

Til to brød bruker jeg:

1 kg rugmel

200 g hvetemel

6 dl skummet kulturmelk

3 dl vann

1 pk gjær

1 ss salt

Vannet kan også erstattes med lyst øl, men det bruker ikke jeg.

***

Bland melk og vann og varm det til ca 37 grader.

Løs opp gjæren i vesken.

Tilsett det øvrige og bland godt sammen.

Deigen eltes gjerne i kjøkkenmaskin.

Jeg kjører deigen i minimum 5 minutter.

Deigen blir ganske løs, men den skal være sånn.

Heves i minimum 45 minutter, men gjerne i 1,5-2 timer.

Det er lite hvetemel i deigen, derfor tar det lengre tid med hevingen.

Når deigen er hevet, helles den i 2 godt smurte former, gjerne med bakepapir i bunnen.

Etterhev i ca 20 minutter.


Stilles inn på rist i bunnene av ovnen i kald ovn.

Sett ovnen på 180 grader varmluft og stek i ca 1 time og 15 minutter.

Når de er ferdige, tas de straks ut av formen, og legges på rist.

Legg over et klede slik at de holdere på fuktigheten.

Er skorpen veldig har, legg over et fuktig klede.
 

Egner seg godt til frysing.

Jeg bakte også noen lysere brød, med hvete og kli.

Oppskrift finner du her.
 

#matfrabunnen #hjemmebakt #brød #grovbrød #rugbrød #matpakkebrød #brødbakst #tradisjon #hjemmelaget

Kylling med fløtegratinerte poteter og blomkålmos.

Prosjekt tømming av fryser pågår.

Trenger å få tom fryseren, slik at den kan avrimes og rengjøres,

før den skal fylles med litt av hvert til jul.

Først fant jeg en pose med kyllingbryst med skinn og ben.

Disse krydres godt med salt og pepper,

før de stekes på 180 grader i 30-40 minutter, inntil

kyllingen er gjennomstekt og skinnet er sprøtt og gyllent.

Du ser lett når den er ferdig,

da koker kraften fra kyllingen i langpanna.

Denne tar jeg alltid vare på.

Hever smaken på enhver saus.

Så fant jeg en pose potetgrateng.

Ferdiglaget, frossen grateng helles rett i forma.

Toppes med revet hvitost,


og settes i ovnen sammen med kyllingen.


Blomkål snittes i buketter og kokes i lettsaltet vann.

Det tar kun få minutter til de er møre.


Kjøres til glatt mos  med en stavmikser.

Smak til med salt og pepper.

Jeg heller også oppi krafta fra kyllingen for å få en god smak.

Gjerne en liten skvett fløte, men det trengs egentlig ikke.


Så er alt klart og maten legges opp på fat.


Vel bekomme.

 

 

#hjemmelaget #matfrabunnen #tømmingavfryser #hverdagsmat #potetgrateng #blomkålmos #kylling

 

Finnbiff eller Reinskav. Gryte med reinskav, fløte og einebær. Servert med poteter, tyttebær og flatbrød.


500 g reinsdyrskav

200 frisk sjampinjong

1 dl vann

3 dl rømme

1 dl melk

5 stk knuste einebær

1 ts timian

1 ts salt

1 ts pepper

 

Brun kjøttet i godt med smør i varm stekepanne.

Tilsett soppen og stek til denne er gylden.

 Alt legges i en stor gryte.

Tilsett vann og la det koke opp.

Dette får trekke i 10-15 minutter.

Tilsett rømme, melk, knuste einebær og timian og la det trekke i  ca. 5 minutter,

til rømmen har fått litt fagre og tyknet.

Jeg tilsetter mange einebær, for jeg syns det smaker så godt,

men det er en smakssak.

Mange tilsetter også geitost, men det kan utelates.

Smak til med salt og pepper.

Serveres gjerne med litt frisk timian, tyttebærsyltetøy og ertestuing.

Poteter og flatbrød er obligatorisk.

 

Høststemning, levende lys og god mat.

Og kanskje noe godt i glasset.

Ja, høsten er en fin tid.

Vel bekomme!

 

 

#høst #høststemning #rein #reinsdyr #vilt #viltkjøtt #gryte #einebær #hjemmelaget #matfrabunnen #tradisjon #tradisjonsmat

 

Pannekaker – dessert eller frokost. Valget er ditt. Godt er det iallefall – og helt glutenfritt.


Herlige, tykke, luftige pannekaker smaker himmelsk med bær eller bacon.

Her har jeg laget en hel stabel, så har jeg i flere dager.

Gode som frokostkaker, med ost eller annet pålegg,

passer fint i lunsjboksen,

og ikke minst er de nydelige med bær.

Her tok jeg en pakke med frosne blåbær,

kjørte de sammen med litt vann med en stavmikser.

Rett på lune pannekaker.

Sorbeten smelter, så det er bare å spise mens den er kald.

Til pannekakene brukte jeg:

4 egg,

4 ss rømme,

1 ss fiberhusk

1 ts bakepulver

2-3 ss mandelmel.

 søtning etter smak

***

Røres sammen til en tykk røre.

La den stå å svelle litt, og tynn med vann til passe tykkelse.

Det er lettere å steke og snu kakene, når røra er litt tykk.

Og de smaker godt når de er litt tykke og luftige.


 

Vel bekomme!

 

#Matfrabunnen #hjemmelaget #glutenfri #lavkarbo #sukkerfri #dia #dessert #suntoggodt #pannekaker #kosemat

Kjøttsuppe. Med røkt skinke og grønnsaker.

En herlig suppe er godt når høsten kommer,

og det er mange friske grønnsaker å velge blant.


Her bruker jeg et utvalg av grønnsaker de fleste har tilgang til.

Og det beste på brokkolien er stilken, så ikke kast den!

Brokkolitopper

Blomkålbuketter

Kål, løk og paprika.

Kokt, røkt hamburgerrygg, evt kokt skinke i terninger.

Fyll på med vann og litt krydder.

Vann til det dekker ingrediensene,

salt pepper, og det du måtte ønske.

Godt med litt chiliflak også syns jeg.

Og hvorfor ikke litt gurkemeie.



Kokes i en halvtimes tid.

Tilsett blomkål og brokkolitoppene mot slutten av koketiden, 

så de ikke blir overkokte.

Så er det bare å forsyne seg.

Lag gjerne en stor kjele når du først er igang,

så har dere lettvint middag i flere dager.

Egner seg godt til frysing.

Så har du også ferdig middag til senere.

Vel bekomme.

#matfrabunnen #hjemmelaget #tradisjon #suppe #kjøttsuppe #helse

#høst #høstmat #lavkarbo #sukkerfri #glutenfri #laktosefri #suntoggodt

Brødbakst må til, og i dag ble det både vanlige grovbrød og lavkarbobrød.


Fikk så lyst til å bake i kveld, så da er det bare å finne frem mel og det som skal til.

Her er det tre store grovbrød, med litt forskjellig mel.

Jeg bruker det jeg har og benytter rester av mel og melk og det som måtte være.

Alt går i brøddeigen for å si det sånn,

men som regel er det kruskakli.

Finmalt hvete, grovmalt hvete, rug i ulike former og det du måtte ha i skapet.

Har jeg melkeprodukter som straks går ut på dato, blir det også en del av brøddeigen,

da minker jeg bare tilsvarende på vannmengden.

 

Min oppskrift er derfor enkel.

Jeg baker enten tre store brød i form, eller legger fire brød i langpanna.

Det velger du selv.

***

Du trenger:

2 kg mel

12 dl lunkent vann

1 pk gjær

litt salt

og gjerne litt urter som f.eks. oregano

og kanskje en liten klunk (2 ss) olje.

***

Alt røres sammen og får stå å heve til dobbel størrelse.

Deretter helles deigen i godt smurte brødformer.

Her er det 2-litersformer jeg bruker.



Stekes midt i ovnen,

i ca 40-45 minutter.

Jeg liker godt at de får en god og sprø stekeskorpe,

og litt fin farge.



Tas ut og avkjøles på rist.

Samtidig ble det også et lavkarbobrød.

Nyter duften av nybakt brød i huset.

Lun og god høststemning.

Ha en lun og hyggelig kveld.

 

 

#brød #baking #hjemmelaget #nybakt #matfrabunnen #lavkarbobrød #hvetebrød #kveldskos #suntoggodt