Her brukte jeg:

1/2 boks cottage cheese

1/2 pose frosne bær (blåbær/bringebær)

1 ss sukkerfri husholdningssaft

litt søtning

kanel

Ha cottage cheesen i en høy beholder og kjør den glatt med stavmikseren.

Tilsett de halvtinte bærene, og kjør dette godt sammen.

Jeg hadde i litt ufortynnet husholdningssaft uten sukker.

Annen saft kan selvsagt også brukes.

Smak til med søtning.

Helles i posjonsskåler og dryss på litt kanel ved servering.

Spises straks, mens det fremdeles er litt halvfrossent.

Sunt og godt.

#sunt #helse #trening #lavkarbo #cottagecheese #bær #frosnebær #protein #hjemmelaget #kosemat