Dette er en lettvint, billig og sunn vegetarisk suppe laget på linser.

Disse koker lett og tykner suppa på en god måte.

De gir bra med proteiner, så den er god og mettende.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

   Til en stor posjon suppe bruker jeg:

1 løk

4 fedd hvitløk

1 bit ingefær

1 rød chili

2 ss rapsolje

1 ss gurkemeie

2 ts karri(madras)

4 dl tørkede, røde linser

2 terninger grønnsakbuljong

6 dl vann

1 ts salt

1 ts kvernet pepper

3-4 ss limesaft

1 kvast persille

Finhakk løk, hvitløk, chili og ingefær og surr dette litt i varm olje. 

Tilsett krydder og stek videre til smakene og duftene brer seg.

Ha i linser, vann og buljongterninger.

Kok opp og la det småkoke i ca 20-25 minutter til linsene er myke og suppa har tyknet.

Smak til med salt, pepper og limesaft.

Jeg kjøper limesaft ferdig på flaske fra invandrerbutikk,

i literflasker. 

Den er god og holder seg leenge.

Så slipper jeg å kjøpe lime, som ofte er dyrt.

Grovhakket bladpersille strøs over ved servering.

Og gjerne også litt hjemmelaget chiliolje.

Vel bekomme.

Jeg kjøpte nettoppen stor bunt med røde chilier og da blir det gjerne litt chiliolje.

Jeg fryser også noen hel,

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

da er det lett å ta opp en og rive på rivjernet,

mens de er frosset,

rett over det du ønsker å piffe opp litt.

Da blir det som chilisnø som drysser over tallerkenen.

Men til oljen

 finhakker jeg chiliene og har alt i en liten glassflaske.

Fyller opp med nøytral olje og setter kaldt.

2 store, røde chili

ca 1 dl rapsolje

Når det har stått et døgns tid, har oljen fått masse smak av chili og

kan brukes til å ringle over salater og supper.

Hot og godt.

Holder seg uendelig i kjøleskapet, så lenge chilien er dekekt av oljen.

Vel bekomme!

Rabarbraen er sesong og det bugner usedvanlig mye i år.

Jeg har allerede høstet inn to ganger, og det blir nok minst to ganger til, s

å da blir det mer enn suppe, grøt og smuldrepai.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Da blir det syltetøy.

Jeg kutter rabarbrastilkene i småbiter, skyller godt og fryser ned.

Dette gjør at den safter seg lettere når den tas opp ok kokes.

Og det gir rom for å koke akkurat den dagen du har lyst på rabarbra,

gjerne en mørk høstkveld, for da smaker det skikkelig godt med litt smak av sommer.

Så da er det bare å helle rabarbraen i en gryte, tilsette litt vann og kok opp.

Småkokes i ca en halv time, til de går i oppløsning og tykner.

Oppskrift finner du her.

Jeg smaker til med søtning, og gjerne litt vanilje.

Kanel er også godt men det kan være greit å ha på etterpå, siden ikke alle er like glad i kanel som meg. Merkelig…

Smaker godt som pålegg, til middagen i stedet for chutney, tyttebær eller syltet agurk.

Men best syns jeg det er sammen med litt yoghurt naturell, som en deilig dessert.

Eller med vaniljekesam, mmm.

Tror ikke jeg trenger å fryse ned syltetøyet, men det er fullt mulig, hvis man vil.

Greit å ta opp etterhvert, og server til nystekte vafler.

Ramsløk kan brukes til så mangt,

og i disse tider begynner blomstene å bli avblomstret.

Da danner det seg små knopper, som er frøkapsler, disse brukes til kapers.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Plukk inn de avblomstrede blomsterknoppene som har gått i frø.

De renses nå du kommer hjem.

De må nippes av stilken, på samme måte som du rensker rips, med en gaffel.

Disse frøkapslene skylles og ristes av og legges i like mengder med salt.

250 gram ramsløkfrø – 250 gram salt.

Her kan di ligge i salt i ett døgn eller opp til en måned, alt etter hvor god tid du tar deg.

Saltet trekker ut væske, så smaken blir mer intens.

Rist på beholderen litt underveis, før de tas ut og saltet skylles av.

Lag en 1-2-3 lake av sukker eddikk og vann.

Kokes opp, slik at sukkeret løses opp,

men avkjøl laken før den helles over ramsløkfrøene.

Frøene helles i rengjorte, skåldete (kokt og tørket i varm ovn) glass.

Laken helles over og lokket skrus til.

De kan spise etter en ukes tid, men kan også brukes i minst et år etter tillaging.

Oppbevares mørkt og kjølig, og blir bedre etterhvert.

Du trenger:

250 gram ramsløksfrø (rensede)

125-250 gram salt

Til eddiklaken:

3 dl eddik

1 dl vann

1 dl sukker

Spises til en wienerschnitzel, stekt kjøtt eller fisk,

på egg, eller en spiseskje i en god saus.

Vel bekomme!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Hjemmelaget meksikanskinspirert gryte med kylling og byggryn,

alt i en gryte, er lettvint å lage. 

Serveres med tortillachips, som brukes som flatbrød.

400 gr kyllilngkjøttdeig

1-2 ss hakkede timian
salt, pepper

 kajennepepper

olje/margarin til steking

1 rødløk, finhakket

2 fedd hvitløk, finhakket
200 gr byggryn

litt vann

 Tortillachips

Varm en dyp stekepanne eller en gryte og smelt margarin eller bruk olje.

Ha i kjøttet og smuldre det lett med en tresleiv.

Hakk krydderurter og strø det over kjøttet.

 Kvern over litt salt og pepper, og tilsett litt kajenne.

 Stek kjøttet i 5-10 minutter til det er gjennomstekt, men ikke tørrstekt. 

Skyll byggrynene godt og ha de i gryta.

Tilsett resten og kok opp og la det småkoke 20 minutter eller til byggryn er ferdig.

Smak til med kajennepepper og evt litt krydderurter.

Serveres med tortillachips.

Millionbøf er lettvint og godt, og i dag ble det en lettvintere løsning enn vanlig.

Jeg hakket løk og freste i smør, stekte 1 kg hakket oksekjøtt og tilsatte vann,

en pose brun saus og en pose frossen lapskausblanding.

Dette kokte lenge på svak varme, og det ble god kraft og smak av kjøttet og løken.

Smakte til med salt og grovmalt pepper.

Oppskrift på tradisjonell millionbøf finner du her:

MILLIONBØF

Vel bekomme!

MILLIONBØF – hjemmelaget tadisjonsmat. Mat som er lett å like og lett å lage. Perfekt festmat som lett lages ferdig i god tid.

Nybakt brød gir en deilig duft av hjem og hygge i huset.

Nyvasket hus til helga og nybakt brød, da er det bare å kose seg.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg bruker stort sett samme oppskrift hver gang,

eller i alle fall samme blandingsforhold.

Melsorter og vann, melk eller andre meieriprodukter varierer etter hva jeg har

og hva som trengs å brukes opp.

Men standarden min er 1 kg mel til 6 dl væske, litt olje, salt og gjær.

Dette gir 3-4 brød, her har jeg bakt 3 av denne deigen, og da blir de store.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Til 4 store burgere trener du:

Renskjær og del kyllingfilene i like porsjonsstykker. Tørkes tørre med kjøkkenpapir.

Ha mel, paprikapulver, salt og pepper i en skål og vend bitene i mel, egg og mel igjen.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Varm opp oljen i en stor kjele.

Bruk ei tresleiv for å se om oljen er passe varm, når du stikker nedi skaftet, skal oljen bruse rundt det, da er den passe varm.

Ha alltid et lokk ved siden av i tilfelle det blir for varmt, for det kan antenne.

Friter noen få kyllingbiter av gangen til de er gjennomstekte og sprø.

Legges på kjøkkenpapir etter de er stekt, for at det skal trekke til seg litt av oljen så de holder seg gode og sprø.

 

Poteter og søtpoteter skrelles og kjæres i båter. Skylles og tørkes godt før de haes i oljen. Friter litt og litt til de er varme og sprø.

500 gr søtpotet