For å få en energiboost så er det perfekt å starte dagen med

en grønn energibombe av en smoothie.

Denne er god for fordøyelsen, og har en rekke nyttige næringsstoffer.

Viktig for god tarmflora.

Og styrker immunforsvaret.

Du trenger til 2 store kopper

1 stor neve grønnkål eller spinat

1 avocado

1 kvart brokkolibukett 

1 kiwi

1/2 grønn eple

1 kopp urtete

litt vann til passe konsistens

Alt skrelles og helles i en høy beholder og blendes til en glatt masse.

Krydre gjerne med litt chili for litt futt.

Tilsetter ofte en liten bit gulrot for litt sødme, og en liten bit ingefær.

Fyll på med vann til du får den så tynn som du ønsker.

Jeg lager den ganske tykk, og spiser den med skje.

Dette holder til to store kopper, så det som blir igjen er perfekt å ta med til lunsj.

Vel bekomme.

#smoothie #hjemmelaget #helse #vegetar #sunt #supersunn #laktosefri #sukkerfri #lavkarbo #frokost